Yoga parents - Le tapis du répit

Cet atelier est destiné aux parents et plus particulièrement aux parents d'enfants extraordinaires (ayant un trouble du neurodéveloppement). Parce qu'accompagner son enfant au quotidien demande de l'énergie, venez dérouler votre répit ! Sur le tapis, offrez-vous l'espace pour vous ressourcer. Le répit commence par un souffle, laissez-vous guider !

Objectifs :
- Offrir un espace de répit physique et mental
- Améliorer le bien-être corporel
- Apprendre des techniques simples de gestion du stress (respiration, pleine conscience, mouvements doux)
- Favoriser la régulation émotionnelle
- Créer du lien et briser l’isolement
- Valoriser la prise de temps pour soi
- Favoriser l’autonomie dans la pratique

Atelier animé par Anne DOUESNARD, psychomotricienne et professeure de Yoga.